версия для слабовидящихadmborovoe.ru - официальный сайт органов местного самоуправления Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
Органы местного самоуправления Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
Администрация Совет депутатов Избирательная комиссия Обращения граждан муниципальные закупки и торги

Го и ЧС. Оперативная информация по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям.

Меры безопасности на водоемах

от 14.08.2014

Меры безопасности на водоемах

  В жаркий день человек решил искупаться. Вода - как парное молоко. Он входит в прогретую солнцем воду и плывет в волнующей тело прохладе, получая при этом несказанное удовольствие. Пловец отплывает от берега все дальше и дальше. И вдруг... резкий холод, словно клешнями, схватывает все его тело. Становится трудно дышать, ноги сводят судороги, они перестают слушаться.

Ваши действия:

1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.

2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.

3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.

4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.

5. Растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу.

6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем  плывите к берегу, желательно другим стилем. 

 Длительное плавание может вызвать усталость. 
Ваши действия:

1. Как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад к берегу.

2. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись. Отдых чересчур не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше.

3. Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание. 

 Если вы оказались в воде и не умеете плавать, то постарайтесь продержаться на воде, пока не придет помощь: 


1. Попробуйте лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки и дышать, как можно              глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии.      

2. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто крутите педали. Не переставая, шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие. 
3. Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

 

  Находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь человеку, попавшему в беду!

 

Госинспектор по маломерным судам

Приобского инспекторского участка                                                                  Гуляев С.С.


← Вернуться в раздел ГО и ЧС ←
Информация по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям

Новости
Объявления

Главное

Полезная информация
ГосУслуги.Ру
Сайты государственных органов и другая полезная информация
  • ПрезидентПрезидент Российской Федерации
    Сайт президент.рф
  • ПравительствоПравительство Российской Федерации
    Сайт правительство.рф
  • ГосударственнаяГосударственная дума Российской Федерации
    Сайт duma.gov.ru
  • ЕдиныйЕдиный портал государственных и муниципальных услуг
    Сайт gosuslugi.ru
  • ОфициальныйОфициальный сайт Российской Федерации для размещения информации о проведении торгов
    Сайт torgi.gov.ru
  • ПравительствоПравительство Новосибирской области
    Сайт www.nso.ru
  • АдминистрацияАдминистрация Новосибирского района Новосибирской области
    Сайт nsr.nso.ru
  • ПроектыПроекты изменений в Генеральный план и Правила землепользования и застройки Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
    Сайт http://files.mail.ru/DFE850F862DD4E348F04F75485C12FB1
Прокрутить влево
Прокрутить вправо
Ограничение по возрасту: 18+.  |  Сегодня: 22 октября 2018 года, понедельник.  |  Версия для слабовидящих  |  ↑ Вверх ↑
Сайт admborovoe.ru является официальным сайтом органов местного самоуправления Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
Электронная почта info@admborovoe.ru является официальной электронной почтой органов местного самоуправления Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
Все материалы сайта доступны по лицензии: Creative Commons Attribution 4.0 International


© 2013 - 2018 Органы местного самоуправления Боровского сельсовета Новосибирского района Новосибирской области
Прокрутить вверх
Прокрутить вниз